Wie kann ich eine Rückenmassage machen?

Wie kann ich eine Rückenmassage machen?

Wie man es macht: Massage des Rückens-Die besten Techniken einer Massagetherapeutin

Ich heiße Sie herzlich willkommen!

Heute werden wir Ihnen eine Sequenz von Rückenmassage : Das ist für Paare ausgelegt und Sie können es in den Komfort Ihres eigenen Hauses machen.

Wir benutzen heute einen Massagetisch, aber jede weiche und feste Oberfläche, die Sie zu Hause benutzen können, wäre sicherlich sehr gut, dann fangen wir mit dem an, was wir eine 8 nennen. Wir werden also mit dem beginnen, was wir als Ziffer acht bezeichnen.

Ich werde ein bisschen Öl in die Hände legen, und wir werden leichtes beginnen, damit wir sicherstellen können, dass wir das Öl gleichmäßig über das Öl hinaus ausdehnen, und wenn das Öl gleichmäßig ausweitet, beginnen wir damit, unseren Druck zu stärken und dafür zu sorgen, dass wir den gesamten Bereich des Rückens decken.

Wie Sie sehen können, mache ich eine Figur. Acht Bewegungen sind auch hier sichtbar, weil ich meinen Körper bewege, und nicht nur meine Arme. Wenn Sie also auf dem Boden sind und diese Massage machen, ist es wichtig, dass Sie Ihren Körper durch diese Bewegungen bewegen, nicht nur mit den Armen, lassen Sie Ihren Körper jetzt auf der einen Seite, wenn Sie sich entscheiden, ein bestimmtes Öl zu verwenden, und es gibt viele ausgezeichnete Massageöle auf dem Markt. Sie wollen eine gute Wahl haben.

Sie wollen nicht, dass ein Teil zu fett ist oder zu schnell verdampft. Aus der Vereinbarung. Jetzt, da dieses Gebiet etwas aufgeheizt ist mit unserer Silhouette, acht, gehen wir auf unseren nächsten Weg, um den Rücken um die Schulter zu steigen, und auf der Rückseite, es ist eine schöne kontinuierliche Bewegung. Noch einmal, ich denke an das Gewicht meines Körpers in meinem Rücken, denke ich an die Vorderseite, indem ich meine Beine bewege. Sicherlich, wenn Sie auf dem Boden sind, wollen Sie das gleiche tun.

Sie wollen nicht einfach nur die Arme nach oben spannen und Ihren Rücken dehnen. Lassen Sie Ihren Körper in Bewegung mit Ihrer Hand, machen Sie eine Bewegung und wir machen einen schönen Zug. Wenn Sie einen Schritt weiter gehen wollen, können wir sogar unsere Gelenke benutzen, um unser Handgelenk zu retten und die Wirbelsäule um die Schulter zu halten.

Wenn Sie Ihre Gelenke benutzen, achten Sie darauf, auf die Knochenmarkierungen zu achten, die sich an der Rückseite der Wirbelsäule befinden. Opilat, wenn Sie am Opilat ankommen, achten Sie darauf, nicht auf diese Knochenstrukturen zu drücken.

Sehr tief, und nachdem wir einen tiefen Schluck gemacht haben, werden wir das tun, was man einen Knetschlag nennt, der ein Knetstoß ist, und wir brauchen die Muskeln Seite an Seite entlang der Wirbelsäule hier entlang der Muskeln der Wirbelsäule.

Noch einmal, eine seitliche Bewegung. Nun, wir haben ein bisschen Knetung gemacht, wir können auf eine Art und Weise aufbauen und das, was wir brauchen, um die Schultern zu brauchen.

Es ist eine exzellente Technik, die es uns erlaubt, einen großen Teil unserer Spannung zu halten, also werden wir den Obermuskel der Schulter greifen. Das nennt man den Trapezmuskel, und wir werden nur ein wenig petrischen, Sie können den Druck auf die Höhe des Komforts einstellen.

Hier kann es ein wenig delikat für einige Leute sein, weil wir hier viel Aufmerksamkeit hier und dann liebe ich hier zu kommen und sogar meine andere Hand zu benutzen, um meinen Daumen in das Gewebe drücken, was es ermöglicht, ein wenig Zeit zu sparen, um nicht zu überführen, es ist die Verwendung der richtigen Techniken und der richtigen mechanischen Mechaniken ab hier. Wir können mit den Fingerspitzen die Finger bewegen und unsere Finger benutzen, um eine runde Kreisbewegung um dieselbe Körperzone herum zu erzeugen.

Wieder einmal wache ich ein wenig hier auf und bewege meinen Körper mit meinen Armen und Händen, und ich ändere auch die Teile meines Körpers, die Handflächen an den Gelenken, Daumen.

Wir sind nicht zu viel auf ein bestimmtes Gebiet, und von hier aus werden wir mit einem schönen Gleithemd enden, wir gehen wieder auf die Wirbelsäule wieder, mit diesen langen Fluidbewegungen, und dann, was Sie aus der anderen Seite machen, und wenn wir fertig sind, was ich gerne zum Abschluss bringen möchte, ist wieder auf dieselbe Technik, die wir mit dieser Acht begonnen haben. Also, wenn wir die andere Seite gemacht haben, kommen wir zurück.

Machen Sie ein schönes Bild. Die 8-Technik macht nur das. Lassen Sie Ihren Partner wissen, dass wir auf dem Punkt sind, die Massage zu schließen und einen vollständigen Kreis zu machen.

Noch einmal, machen Sie lange Bewegungen in den Rücken, indem Sie in Abbildung 8, dann, wenn Sie fertig sind, können wir unseren Kunden decken, warm halten und genießen Sie die Erfahrung, die er mit diesen Massagetechniken zu leben hat.

Wie Sie sehen können, mit den richtigen Techniken und guten Befestigungsmechanismen, können Sie eine sichere und effiziente Massage im Komfort Ihres eigenen Hauses.

Das wird Ihrem Partner helfen, sich gut zu fühlen, aber auch keine unnötigen Stress aufzuzwingen. Es wird eine sehr bereichernde Erfahrung für euch beide sein.

Wie kann ich eine Rückenmassage machen? Massage der Brustregion

Diese Handmassage wird einer Nachricht dienen, die wirklich entspannen wird?

Sie haben es heute hier gesagt, aber in der Tat, die Kontraktionen durch Konzentration auf die Idee ist wirklich zu erreichen, sowohl auf der Ebene der Muskeln als auch auf der Hautebene. Aus Richtung, die Position der Muskeln, um die Muskeln zu entspannen, die wir auch haben werden.

Ich zeige Ihnen ein bißchen entzündet, die Gelenkrampe für die Mobilisierung von vertebralen Gelenkpfeigungen, so dass kein Physiotherapeut zu sein braucht, um praktizieren zu können.

Diese Massage ist gut, denn zu einem bestimmten Zeitpunkt wiederholen wir es einmal. Die Idee ist immer, dass Sie immer respektieren müssen, was Sie in Ihren Händen halten, und ihre eigenen Körper sprechen. Wenn wir ihnen zuhören, können wir sagen, dass ich es brauche. Vielleicht, oder wo es eine Reaktion ist, die ich dieses Mal nicht mache.

Okay, zum einmal sehr gewissenhaft, leider, leider, August also, okay, also die Thoraxbreite, die uns interessiert an dem zervico-Back-End-Gelenk zwischen den Ozeanern und wird in etwa hier hängen, wo die Lendenwirbelsäule, wie wir an der Lendenwirbelsäule in einem nächsten Video interessiert sein werden.

Wir werden also nicht zögern, auf dem Gipfel im Trapezviertel zu surben, denn es handelt sich um Muskeln, die wirklich stark sind und die oft hier in der Nähe sind, und dann werden wir an der Reibung ihrer besten Interessen interessiert sein.

Schließlich, die Givet, die Grundtechnik, ist immer mit etwas zu beginnen, das auf der anderen Oberfläche leicht sein wird, so dass man sie anfassen, um Kontakt mit dem Körper der Person mit Präzision zu kompilieren, um dies zu drücken.

Das ist eine Mitteilung.

Lassen Sie sich also Ihre Kreativität ausdrücken, es gibt nicht wirklich einen Sinn in zweierlei Hinsicht: Die Idee ist zu schweigen, um wirklich zu hören, was passiert, und mit der Person zu kommunizieren, die Sie versuchen, mit Ihrer Silhouette auf die Hände zu massieren, und dann allmählich die Idee, dass wir uns mit den Verfahren, die schwieriger zu sein werden, in die Tiefe gehen lassen.

härter ist nicht das Wort, sondern solide. Ich sage, dass wir uns wirklich zusammenbringen werden. Wir werden in der Tiefe kommen, um die Massage mit und floral zu sagen, dass wir von der Oberfläche bis zur Tiefe gehen und auf die Oberfläche umdrehen.

Wie charakterisieren Sie die Wahrheit? Sie sagen, man muss die Leiche fühlen, aber hier ist jemand, der sich um die Leiche eines anderen kümmert.

Also was? Wie kann ich wissen, in welchem Stadium die sechs Räume noch einmal gedrückt werden müssen?

Ich habe die Muskeln der Handbücher sehr stark unterstützt. Ich werde eine Antwort in den Händen haben. Wenn ich eine Propaganda mache, die zu hart auf dem mächten Emmanuel ist, der mir die Antwort gibt, dann muss die Antwort kommen, das tut weh.

Aber wenn ich gut zuhöre, kann ich auch fühlen, dass der Muskel eins nach dem-wie ich sagen würde-eine Spannung ist, so dass ich sie respektiere. Es ist alles in Ordnung, ich frage nicht mehr als das, und so werde ich in Massen und Massen kommen, indem ich die Grundlagen dort alarmiert.

Ich übertreiche die Trapeze, zögere nicht, die ausgedehnten Techniken zu mischen, und hier sicherlich, wo wir sind und nach draußen ziehen, und wir können sehr nett sein, um die Kraft zu wechseln und uns selbst fast ein wenig die Schultern zu mobilisieren, um die Uhr ticken.

Wir dürfen nicht zögern, die Bewegung zu erzwingen, die uns sehr tief verwurzt ist, und dann gehen wir runter. Wir verschieben die Muskulatur zwischen dem Indikator und dem zentralen Finger seitlich von hier.

Ganz einfach, ganz einfach, und das habe ich Ihnen gesagt-wir können auch mit der Augenlider, dem anderen Apfel kommen und hierher kommen. Wir drücken auf die Wirbel. Man spürt die Widerstandskraft, man kann nicht zu weit gehen, man kann es nicht härter machen. Es kommt direkt in die Richtung der Terro, hinter, langgesetzer, posther-älerisch. Von der Rückseite bis zur Vorderseite.

Wir werden kommen, auch wenn es unbedeutend ist, das Sonnenlicht wächst Stress. Dann sind wir in der Lage, eine seitliche Advertierung zu haben, die seitsiv sein wird. Wir "kommen" mit der Augenlider auf der Seite. Die Zeit auf dem Aufstieg war ziemlich windigvoll, grün, und wir kamen, um dort hinein zu wachsen. Der Rat ist wichtig, um etwas zu haben, das immer eine symmetrische Massage sein wird.

Lassen Sie nicht einen Teil Ihrer Silhouette, die Sie massieren, ohne dass die Massage jetzt völlig angegangen ist, deshalb gehen wir da hin, weil es besondere Kontraindikationen für die Praxis gibt. Eine Massage an Menschen, die unter der großen Kontraindikation leiden, ist das Syndrom. Entzündung sollte eigentlich nicht gegen ihn sein.

Jemand befindet sich in einem Stadium, Entzündungskrebs oder auch nur mit hoher Sensibilität in den Nächten oder etwas Ungewöhnliches, ungewöhnlich, sehr leicht, es gibt immer noch sagen, dass ich sein werde. Niemand wird wissen, ob es sich nun um ein hohes Niveau der Brustregion handelt, oder nicht, ob es sich um ein hohes Niveau handelt.

Wir haben die Küsten, zögern Sie nicht, erweitern Sie sie. Wir nennen das eine Kämme von Dezember bis Mai zwischen den Daumen zwischen den oberflächlichen Küsten auf der anderen Seite.

Der Plan ist wirklich, die kleinen intercostalen Muskeln zu finden, die sie auch sind. Wir werden uns darum kümmern, zurück zu gehen, also zögern Sie nicht, sie zu holen, und dann auf die Tropene, die Fixierer und die Schürflinge und ihre Muskeln. Die Supergruppe im Lieferrückstand, um sie sowohl effizienter als auch als eine Art der Entspannung zu erreichen.

Es ist eine Botschaft darüber, wie lange man üben muss, um wirklich effektiv zu sein, und ich denke, es wird mindestens zehn Minuten dauern.Zehn Minuten pro Stunde, weil Sie sich immer noch die Zeit nehmen müssen, um in die Massage-Thema zu kommen, um sich für das Konzept in ihrem Leben zu schämen.

Seitdem haben wir Leute, die wir kennen, die sich nicht gegenseitig gefallen wollen, ihm folgen und sich um ihn kümmern.Ich denke, es ist wirklich eine gute Möglichkeit, mit der Massage-Praxis in Kontakt zu kommen, wie es scheint.Es gibt jedoch ein Konzept der Kommunikation.

Deshalb ist es offensichtlich, dass wir hier einige Wendepunkte nutzen müssen, um die Reibung zu beenden. Fresken zögern nicht, die digitale Zeit kreativen Talenten zu überlassen.Soll ich Gesichtscreme nehmen und bestimmte Produkte nehmen, um den Slip zu neutraler Gesichtscreme zu verbessern?

Dann kann es neutrale Paste sein, neutrales Schmiermittel.Sie können verschwinden und sicherstellen, dass wir etwas mit dem Öl tun können, das wir für die Mission brauchen.Wenn es jetzt Diskussionen gibt, die wirklich gute Menschen sind, die sehr gut arbeiten, und es gibt einige Produkte, die Ihnen helfen und entspannen, ist es eine gute Kommunikation.

Das kann jeder sagen.Wir werden dieses Produkt Video im Detail unten vorstellen.Vielleicht können sie mit Emmanuel gehen.

Perfekte Massage ist angenehm, ah, ja, schrecklich, sehr mild.Es wird verstanden, dass es keinen Schmerz in der Art und Weise gibt, wie die Muskeln gedehnt werden.

Denkst du, du kannst es auf andere kopieren?Es ist nicht schwer.Er bedankte sich und wir trafen uns bald.

Vielen Dank für Ihre Aufmerksamkeit!

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