BLOG MASSAGE, RELAXATION & BIEN-ÊTRE - NOUVEAUTES & ACTUALITES MASSAGE

  • Quel type de massage choisir pour apprendre à faire un bon massage ?

    Faire le choix de son type de massage est une étape qu’il ne faut pas prendre à la légère pour proposer un bon massage à sa future clientèle.

    En effet, le massage paraît être une activité agréable pour le masseur, et très avantageuse pour la personne qui se fait masser. C’est aussi un métier très rentable et épanouissant, mais peut-être épuisant, ce qui dépendra du type de massage que vous choisirez à faire.

    Il existe de nombreux types de massages tels que : californien, suédois, thaïlandais, ayurvédique, shiatsu, massage aux pierres chaudes, etc. Le choix est très vaste, mais vous pourrez déterminer le bon type de massage en restant à l’écoute de votre besoin et les attentes de votre client.

    Depuis de nombreuses années, le massage le plus connu et le plus choisi demeure le massage aux huiles sur table. Ce type de massage est également plus facile à commercialiser ainsi qu’à pratiquer. 

    Actuellement, l’utilisation des appareils de massage est devenue indispensable. Ces appareils semblent efficaces, et présentent plusieurs atouts. 

    À partir de cet article, découvrez tout ce qu’il faut savoir pour faire le bon choix de votre type de massage afin de proposer un bon massage.

    Les bienfaits du massage sur la santé

    La massothérapie est connue et utilisée depuis des siècles pour se détendre ainsi que pour se relaxer. Effectivement, si le massage procure de nombreux bienfaits sur le corps, il est aussi recommandé pour lutter contre le stress émotionnel. Un massage exquis peut vous remplir d’énergie.

    Les responsabilités au travail, à la maison, à l’école ou encore les autres situations qui ne cessent d’augmenter le niveau du stress sont les raisons pour se faire masser. Puisqu’il peut s’effectuer sur n’importe quelle partie du corps, tout le monde peut en profiter.

    Pour le praticien, masser avec efficacité et fluidité lui permet de garder une attitude corporelle pour diriger son énergie de la manière la plus aisée et la plus efficace possible.

    De manière générale, les bienfaits du massage se divisent en 2 grandes parties : les bienfaits physiques et les bienfaits psychologiques.

    Les bienfaits physiques :

    Le massage agit sur le corps de façon immédiate. De plus, il en entretient et maintient son équilibre. Entre autres, le massage relaxant peut :

    • prévenir les maladies ;
    • améliorer la posture et la silhouette ;
    • adoucir l’élasticité de la peau ;
    • stimuler la circulation sanguine et lymphatique ;
    • éviter les troubles du sommeil ;
    • évacuer les toxines, les graisses et les déchets ;
    • renforcer le système immunitaire ;
    • assouplir et tonifier les muscles ;
    • diminuer les douleurs du cou, du dos, des pieds, etc. ;
    • aider à perdre du poids ;
    • donner une grande flexibilité au corps ;
    • tonifier l’ensemble du corps.

    D’une part, les massages doivent être pratiqués sur avis médical si le patient souffre d'une maladie cardiovasculaire, de problèmes circulatoires, de diabète, de soucis musculaires ou encore une entorse.

  • Massage cou épaule : Les meilleures options pour vous offrir un massage cou et épaules de qualité

    Après être assise, pendant quelques heures, devant l'ordinateur ou après avoir effectué certains efforts physiques comme du sport, l'une des parties de notre corps réclame souvent un bon massage, surtout au niveau du cou et des épaules. Si c'est votre cas, mieux vaut prévenir que guérir!

    Prenez bien soin de vos muscles avec différents appareils et accessoires de massage de très haute qualité et innovants qui peuvent vous détendre! Grâce à ces petits machins, vous n'aurez plus besoin d'appeler quelqu'un, ou de vous déplacer dans un salon de massage pour soulager vos douleurs, car quelques coups d’un bon ustensile massage cou épaule peuvent aujourd'hui les remplacer et peuvent vous donner un massage de qualité sur les différentes parties de votre corps, à chaque moment et à n'importe quel endroit selon vos besoins.

    Dénichez le meilleur appareil massage cou épaule qu'il vous faut !

    Pour un soulagement du cou ou des épaules assuré, le choix de son ustensile massage est très important. Pour trouver le meilleur appareil correspondant à votre besoin, n'hésitez pas à visiter des sites de vente en ligne! Vous pouvez y acheter l'un des appareils de massage très efficaces mentionnés ci-dessous. Nombreux sont les avantages qu'ils peuvent offrir pour le bien-être de vos muscles, alors, ne tardez pas à les découvrir!

  • Comment choisir une table de massage?

    À titre de projet professionnel ou personnel, vous souhaitez compléter vos matériels de bien-être en achetant une table. Un souci se présente par contre sur le choix de cet outil, car il y a autant d’options sur le marché. Il faut tout de même s’assurer que la table que vous décidez d’acheter conviendra à votre activité et répondra à vos attentes.

    Toutefois, une séance de massage réussie dépend probablement du choix de la table utilisée. Cette dernière est une précieuse aide pour faciliter vos gestes en tant que praticien, bien qu’elle vous procure une grande liberté de mouvement autour du corps de la personne allongée dessus. De ce fait, l’utilisation d’une table confortable, relaxante et pratique est très importante.

    Notamment, le confort et le choix d’une table idéale reposent sur différents critères, tels que :

    • le type d’usage ;
    • les dimensions ;
    • le poids ;
    • les accessoires de la table.

    L’usage de la table de massage

    Avant d’acheter la table de massage idéale, vous devez prendre en compte son application. En effet, la description de l’usage de la table vous aidera à choisir celle qui correspondra à vos critères privilégiés.

    Usage à domicile

    S’il s’agit d’un soin à domicile, vous pouvez opter pour la table de massage pliante. Cette table est parfaite pour les masseurs qui se déplacent fréquemment, puisqu’elle rentre facilement dans un coffre de voiture. 

    En plus d’être transportable, la table pliante est également réglable de façon à mettre à l’aise le praticien et son patient. De ce fait, elle est bien adaptée aux clients de différentes tailles.

    D’ailleurs, la table pliante est appliquée par les thérapeutes mobiles. Elle peut être rangée et pliée facilement dans un sac de valises pour être par la suite mise dans votre coffre.

  • Comment faire un bon massage à la nuque ?

    Comment faire un bon auto massage de la nuque ?

    Massage relaxant de la nuque - Massage de la nuque

    soulagez les tensions par vous-même

    Le massage du cou et les étirements peuvent aider à soulager les tensions et les nœuds ainsi que les douleurs cervicales.

    L'avantage est que n'importe qui peut faire le massage tout seul. Tu te salis les mains. Les muscles se tendent lorsque le flux sanguin est réduit. Cela signifie que les fibres se contractent, ce qui réduit encore le flux sanguin.

    Pour briser ce cercle vicieux et corriger une mauvaise posture, une combinaison d'étirements et de massages est recommandée. Vous pouvez certainement masser vous-même la zone du cou. Il peut aider à soulager la douleur et à rincer les muscles sur une base régulière.

    Cependant, veillez à ne pas augmenter la tension. Il est important que vous preniez suffisamment de temps pour effectuer ces mouvements. De plus, un massage devrait être effectué plusieurs fois par semaine pour aider à soulager les fortes tensions.

  • Comment le programme d'affiliation de Systeme.io fonctionne-t-il ?

    Comment le programme d'affiliation de Systeme.io fonctionne-t-il ?

    Sur cette page, vous apprendrez comment fonctionne le programme d'affiliation de Systeme.io et comment vous pouvez gagner 40% de commissions à vie avec Systeme.io.

    Que dois-je faire ?

    - S'inscrire au programme d'affiliation de Systeme.io

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    Comment cela fonctionne ?

    - Tout ce que vous avez à faire est de nous envoyer des visiteurs et nous les transformons en clients.

    - Vous recevez 40% de toutes les ventes de Systeme.io et de nos formations.

    - ADHÉSION À VIE : Chaque contact que vous nous envoyez aura votre ID de membre dans notre base de données, donc même s'il achète chez vous 6 mois ou un an plus tard, vous recevrez toujours des commissions de leur part.

    Pour promouvoir en tant qu'affilié de Systeme.io, il suffit d'ajouter ?sa=YOURIDAFFILIA à toute page que vous créez dans Systeme.io (page de capture, page de vente, page de paiement, valable pour toutes les pages).

    Exemple : lien d'affiliation pour promouvoir le site Systeme.io.

  • Quel appareil de massage du cou dois-je choisir ?

    Quel appareil de massage du cou dois-je choisir ?

    Bien sûr, les masseurs existent depuis longtemps. Cependant, de nombreux modèles sur le marché ne ciblent qu'une partie spécifique du corps, ou une seule partie. Il en va de même pour les masseurs de cou.

    Avez-vous un col de l'utérus très douloureux ? Ou, plus largement, la région de votre cou vous stresse-t-elle ? C'est exactement l'appareil dont vous avez besoin. Votre corps vous en remerciera. Il n'y a aucune excuse pour une mauvaise posture devant l'ordinateur ou au moment du coucher. En plus de cela, le masseur de nuque présente également des caractéristiques intéressantes.

    Voici quelques-uns des appareils figurant dans la liste de comparaison.

    Masseur de cou 3D portable et sans fil : masseur de cou bon marché

    Acheter en magasin

    Note : 3,5/5

    Prix : 24,90 euros*.

  • Masseur électrique - Guide d'achat, évaluations et tests pour 2021.

    Masseur électrique - Guide d'achat, évaluations et tests pour 2021.

    Aimer se faire masser le corps

    Vous êtes fatigué après une longue et dure journée de travail et vous ressentez le besoin de vous détendre avec un massage. Pour éviter de faire des allers-retours dans un salon de massage, achetez un masseur électrique qui fonctionne à la maison. Bien que l'appareil soit très pratique, on ne peut pas dire qu'il soit facile à acheter. Il est donc important de prendre en compte certains critères de base avant d'effectuer un achat. Après le guide d'achat, vous disposerez d'un comparatif pour déterminer les meilleurs produits disponibles aujourd'hui.

    L'un d'entre eux, le Pro'Massage Shiatsu, est particulièrement apprécié pour sa polyvalence en matière de massage et d'apaisement des différentes parties du corps. Un autre produit tout aussi intéressant, le Sissel 30543, est un système d'impact qui fait travailler les muscles en profondeur et améliore la circulation.

    Comment choisir un bon masseur électrique ?

    Vous avez besoin d'aide pour choisir le bon masseur qui vous aidera à vous détendre après une journée bien remplie ? Ce guide d'achat du meilleur masseur électrique vous donnera les informations dont vous avez besoin pour acheter le masseur parfait.

  • Qu'est-ce qu'un oreiller en mousse à mémoire de forme ?

    Qu'est-ce qu'un oreiller en mousse à mémoire de forme ?

    Un oreiller en mousse à mémoire de forme est un oreiller haut de gamme qui présente les meilleures caractéristiques de performance. Il vous permet d'avoir une posture plus saine pour votre colonne cervicale. Ils peuvent être plats, courbes, rectangulaires, carrés, ronds, etc. Cependant, les oreillers en mousse à mémoire de forme sont connus pour leur conception ergonomique. Le but est de s'adapter à votre cou et de combler l'espace entre votre tête et l'oreiller.

    Les oreillers en mousse à mémoire de forme peuvent vous aider à trouver la bonne position de sommeil et à réduire la douleur.

    En effet, la plupart des oreillers en mousse à mémoire de forme n'ont pas le même niveau de flexibilité. C'est également le cas des matelas en mousse à mémoire de forme.

    Les oreillers en mousse à mémoire de forme ont une taille similaire à celle des oreillers traditionnels. Les oreillers sont généralement disponibles dans les tailles 60x60cm, 65x65cm et 50x70cm. Nous recommandons la taille 50x70cm, qui offre un meilleur soutien de la colonne cervicale.

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    Achetez un oreiller en mousse à mémoire de forme bon marché.

    Tout comme un matelas coûteux, un oreiller peut représenter un véritable investissement. Cependant, vous pouvez trouver de nombreux oreillers bon marché en ligne.

    En plus de notre sélection des meilleurs oreillers à mémoire de forme, vous pouvez trouver de nombreux oreillers bon marché sur Amazon, par exemple. Voici nos recommandations pour les oreillers en mousse à mémoire de forme.

  • Quel masque chirurgical est le meilleur : type 1 ou type 2 ?

    Quel masque chirurgical est le meilleur : type 1 ou type 2 ?

    Après la pandémie de Covid 19, nous ne sortons plus sans masque respiratoire. En effet, il est obligatoire dans tous les lieux publics fermés, à l'extérieur ou à l'école dès l'âge de 6 ans. Il est important de tout savoir sur ces masques qui font désormais partie de notre quotidien.

    Les masques jetables ou masques chirurgicaux, conçus à l'origine pour les infirmières ou les patients, sont désormais utilisés par tous les Français. Ce type de masque aérosol limite la propagation de microgouttelettes potentiellement contaminées dans l'environnement de l'utilisateur.

    Pour être efficaces, les masques chirurgicaux doivent être changés toutes les 4 heures (et s'ils sont mouillés ou sales), être bien ajustés sur le nez, la bouche et le menton, être conformes à la norme EN 14683 et porter le marquage CE.

    Le masque à trois couches se compose de trois couches : 1 couche de filtre est entourée de 2 couches de matériau non tissé.

  • Thermomètre frontal : 3 raisons de le choisir

    Thermomètre frontal : 3 raisons de le choisir


    Tout ce que vous devez savoir sur les thermomètres frontaux

    Il existe différentes façons de mesurer la température de votre corps, mais toutes ne présentent pas les mêmes avantages.

    Parmi les différents types de thermomètres, le type de thermomètre frontal convient la plupart à tous les professionnels de la santé ou même aux particuliers pour une utilisation à domicile.

    Les thermomètres frontaux peuvent également être utilisés sur les nourrissons et sont disponibles en version infrarouge (sans contact) pour une meilleure précision.

    Faisons un point sur les différentes types de thermomètres frontaux !

    Vous pouvez distinguer 2 types de thermomètres frontaux.

    Thermomètre de contact

    Il est électronique, mesure la température dès qu'il touche le front et fonctionne avec des piles.

    Thermomètre sans contact

    Celui-ci est nécessairement infrarouge. Il fonctionne avec des piles et peut mesurer la température à distance (entre 1 et 4 cm de l'objet à mesurer). Le thermomètre frontal peut également calculer la température d'un liquide ou d'un objet. Un thermomètre idéal pour mesurer la température de l'eau du bain

  • Comment faire un massage sensuel ?

    Comment faire un massage sensuel ?

    Que faut-il pour faire un massage sensuel ?

    Bonjour à vous aujourd'hui, nous allons découvrir ensemble les ingrédients parfaits pour une soirée de frottements érotiques.

    Que pouvons-nous espérer de plus pour nous détendre après une longue journée qu'un bon massage ?

    Tout d'abord, j'ai choisi pour vous la bougie à friction de la marque Plaisir Secret. Plaisir secret est une marque réalisée en France, Une bougie parfumée, cinq odeurs très agréables et une cire végétale 100 % naturelle.

    Cette bougie a certainement satisfait tous les adeptes de la sensualité Le principe de la bougie. C'est très simple : vous avez une bougie au départ, assez traditionnelle, On allume la bougie, on la fait fondre pendant dix minutes.

    La bougie va se ramollir et se transformer en huile. C'est une huile qui est chaude et lisse. Vous pourrez simplement souffler sur l'allumage et verser instantanément le lubrifiant rouge sur le corps.

    Vous devez donc savoir que la qualité du lubrifiant n'est pas du tout brûlante. La destination est absolument de ne pas ébouillanter le partenaire.

  • Comment faire un auto massage relaxant ?

    Comment faire un auto massage relaxant ?

    Renforcer et booster le système immunitaire par auto massage et  les points d'acupression.

    Avant de commencer la vidéo, je voudrais remercier le personnel médical qui est en première ligne dans la lutte contre le Covid 19. Avec l'explosion de la contamination par le coronavirus, nous constatons une chose importante, c'est que le système immunitaire joue un rôle essentiel dans la défense contre cette maladie. Existe-t-il des moyens de renforcer le système immunitaire par le massage ? Je réponds par l'affirmative. Tout le monde reste à la maison, on ne peut plus sortir ou faire du sport comme avant, pourquoi ne pas profiter de votre temps libre pour commencer à faire de l'auto-massage, c'est ce que je vais vous montrer aujourd'hui dans cette vidéo.